Gisela Stirnweiß

Infos und Anmeldung

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Sanftes Yoga

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Mittwochs 19:00-20:00

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In individuellen und achtsamen Yogastunden lassen
wir den Atem die Bewegung führen. Wir passen die Übungen unseren Fähigkeiten an, bewegen uns bewusst, spüren unsere Grenzen, respektieren sie und dehnen sie behutsam aus.

Abschließend gibt es eine geführte Meditation.